55健康网 >> 心理健康 >> 健康的情绪与养生

健康的情绪与养生

健康的情绪与养生 来源:我爱健康网 转载请注明出处

情绪与养生
中医认为,人的情绪反应,如喜、怒、哀、乐是与体内五脏六腑的健康紧密相连的。时刻把握住自己的情绪反应可以预防未知的潜在疾病。55健康网:
1、    肺与哭。肺主皮毛,但是哭则伤肺。爱哭的女孩大多肺气偏虚,导致肺部营养不能输送到表皮,皮肤也就没有了光泽。建议多吃些益肺的食物,如无花果、柿饼、百合等;
2、    心与笑。一个爱笑的人不代表她真的快乐,有些只是职业需求罢了。真正开心的人会笑的十分爽朗,没有任何掩饰和敷衍。经常大笑有利于心气的舒展,而掩饰的假笑往往伤及心气。建议心气不足的人多补充些益心的食物,如大枣、莲子等。
3、    吼与肝。你有没有莫名其妙的大吼大叫或者脾气爆发,要注意是不是自己的肝阳旺盛的缘故。肝的阴阳失调也会引发各种病症,如阳肝则会脾气暴躁、失眠多梦,而肝阴的人则身体乏力、盗汗、沉郁,建议多食些山楂、胡萝卜、莲藕等。
相关文章
·喧嚣的城市,我们的心灵需要净化才会健康长寿
·健康的情绪与养生
·阴道炎该如何治疗道炎
·你了解“婚后沉默症”吗
·压力具有传染力 影响夫妻关系
·引火烧身的办公室恋情
·爱,不该给对方施压
·解惑:失恋不过是走十步
·七招:成为抓住男人心的女人
·30岁后的女人怎样相亲成功率高
最新文章
·宝宝的相貌智商是跟爸爸像还是妈妈像多些呢
·过年过节的生活饮食注意事项
·养生的药膳极力推荐羊肉温补
·面对寒冬我们该如何滋补养身呢
·先兆性流产就要好好的休息调养了不应劳累
·香蕉并非人人都适合吃,好的东西还是有禁忌的
·美白不一定要靠化妆品,也可以喝出健康美白的
·健康的生活早睡早起是必要的生活规律人人健康
·减肥到什么程度是合适了,竹竿人真那么重要吗
·无痛人流真的是不痛的吗,会不会影响以后的生育呢