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泡脚之足浴保健的好处

泡脚之足浴保健的好处 来源:我爱健康网 转载请注明出处

泡脚之足浴保健
树有根,人有脚。树的根是吸收水分和养分的命脉,而人的脚上同样汇集着沟通人体五脏六腑的脉络。经常泡泡脚可以防感冒,抵抗疾病,还能养生美容。
泡脚可以用普通的热水,也可以配合中草药来进行足疗。
55健康网教您如何自己足浴:普通的热水泡脚是非常简单且容易实现的,只需一盆、一壶水。向盆内倒入三分之二的热水,没过脚踝为宜,每次跑到水温变凉即可。热水可刺激、按摩脚底的穴道,起到防病抗病的作用。同时,还可在热水中加入少量的盐、姜或者酒等,能进一步增强效果;
中药足疗就是将药材中的药用成分经过热水渗入足底的皮肤,进而输送到全身,起到驱寒温血的作用,加入的中药要视自身体质而定。泡好的标准:感觉额头和后背稍微发汗为宜,还要选择较深的木桶做药浴,将膝盖以下整个浸入,以加固中药足疗的驱寒排毒功效。
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