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手脚冰凉的防治法宝——姜


手脚冰凉的防治法宝——姜
  在中国的传统医学中,生姜能止呕和解表散寒。在现代西医研究中,生姜有很多植物杀菌素,其杀菌作用堪比葱和蒜。生姜的姜辣素可以促进胃液的分泌,即促进消化。特别的是它还含有挥发油,可以阻碍人体对胆固醇的吸收,以免吸收过量的肝脏、血清胆固醇。有助于手脚冰凉的人,即能暖身。
  我们使用生姜有很多方式,例如能熬成姜汤,也可以用糖腌制或放在菜中炒食。
  早上含姜片:
  每天早晨起床后,我们可以先喝一杯温水,再将生姜切成薄片,取出5片左右放入开水的碗中烫一下,接下来姜片放在嘴里含20分钟左右,慢慢咀嚼,禁忌一次吞下去。长期食用对预防感冒很有好处。
  生姜大枣汤:
  每日清晨取大枣8个、生姜6片、红糖,放在一起煎成汤喝下,一天1次,尤其适合冬季手脚发凉的朋友。
  专家提醒:
  生姜性属微温,过量食用会出现伤阴助阳,也就是阴虚火旺的人最好不要多吃。还有千万不能食用腐败的姜,其中含大量有毒物质——黄樟素,能够诱发肝癌和食道癌。
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