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减肥到什么程度是合适了,竹竿人真那么重要吗


每个女生最大的困扰就是扁平的胸部和肥胖这两个重要的问题,肥胖的人真有那么的多吗?其实是现在的人过分的要求自己,觉得瘦,瘦到扁扁的是最好看的,到底你是否是肥胖一族了,不妨自己测试一下呗,目前国际上普遍采用“体重指数”作为判断肥胖的标准,根据世界卫生组织的规定:体重指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方,大于25为超重,大于30为肥胖。但是还有另外一种定义,专家建议,除了体重指数外,我国男性正常的腰围应控制在85厘米以内,也就是两尺六以内,女性的腰围应控制在80厘米以内,也就是两尺四以内,不然就属于肥胖。减肥的秘方很多,但是因人而异,所以首先一定要搞清楚自己是否是过度肥胖,需要减肥吗?不然过分的减肥会破坏身体的机能的。健康才是王道!


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