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面对寒冬我们该如何滋补养身呢


最近全国各地都在降温,在外感受凉凉的冬天,实在是很痛苦的,回家如果能喝上热腾腾的炖汤,那该是多么的享受呢?面对寒冬,我们也需要准备些滋补养身的药膳,要好好的善待自己的身体,参考一下吧:
黄芪25克,党参25克,当归15克,肉桂6克,茯苓15克,枸杞15克,乌骨鸡肉200克,盐、味精适量。

  〖 做 法 〗: 黄芪、党参、当归、肉桂、茯苓、枸杞洗净,用干净纱布包裹扎紧,乌骨鸡肉洗净,切肉丝。一同放入砂锅中煮50分钟,去药包,加盐、味精调味即可。饮汤并吃鸡肉,每1料,连用5-8天为1疗程。

  〖 功 效 〗: 补益元气、滋阴养血。用于营养不良、久病体虚之脸色无华、年迈形衰者。
如果有条件的话,不防在炖汤的时候加点冬虫夏草,冬虫夏草是麦角菌科冬虫夏草茵的子座,寄生在蝙蝠蛾科昆虫虫草蝙蝠蛾等的幼虫上所形成的复合体。简称“虫草”。它属于生物寄生菌类,寄生在虫草蝙蝠蛾等昆虫幼体上的冬虫夏草菌子座,则为所谓的“草”的部分;冬虫夏草是名贵的补益中药,有着良好的补益强壮作用。它与人参、鹿茸、阿胶齐名。具有益肾保肺,秘精益气,止血化痰之功,能治诸虚百损,是一味阴阳平补之品。主治肺肾两虚,咳嗽,咯血,气喘,自汗盗汗,阳痿遗精,许多的功效,所以呢,炖汤的时候加一点!

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