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OL女性的健康护身符

OL女性的健康护身符 来源:我爱健康网 转载请注明出处

  关键词:熬夜

  当今社会,女性面临与男性同样的工作压力,一些白领女性加班、熬夜赶工更是成为家常便饭,但较弱的女性机体却会因为这种长期处于疲劳、缺少睡眠的而受到伤害,出现内分泌紊乱等问题。

  处方:

  重新设定24小时。长期上夜班的人,只要保持常年白天睡觉习惯,并且达到7小时睡眠要求,也可以形成自己的正常生活规律。并注意饮食健康,多吃一些有利于消化的食物,如绿色蔬菜、新鲜水果,还可适当补充维生素a。保障睡眠也很重要,在白天补觉的时候,尽量创造安静、黑暗的环境,如果有不适应或者失眠的情况,应该及早治疗。同时,要保证定期到医院检查,做到“早发现、早治疗”。


  关键词:爽身粉

  女性使用爽身粉诱发卵巢癌

  在炎热的夏秋季,很多妇女喜欢在洗浴后在外阴部、大腿内侧、下腹部、腋窝等处撒上爽身粉。《健康报》有报道称爽身粉诱发卵巢癌,是因为痱子粉的主要原料是滑石粉,而滑石粉是由氧化镁、氧化硅、硅酸镁以“结合”形式组成的无机化合物。其中硅酸镁就是石棉,它是一种容易诱发癌症的物质。北京大学第三医院妇产科副主任郭红燕介绍,在大约十年前,曾看到过相关的文献,但国内目前没有这方面的研究。

  处方:

  尽量避免使用爽身粉。


  关键词:护垫、棉条

  护垫棉条埋下妇科隐患

  许多女性都以为,使用护垫可避免阴部和内裤的直接接触,有助于保持阴部环境清洁。这种想法是很错误的,因为长期使用护垫,容易使阴部疾病的风险,尤其是长时间不更换棉条更容易导致阴道炎症以及其他妇科疾病。

  处方:

  最好只在月经将净或月经将至的短期内使用护垫。尽量不使用棉条,使用时要及时更换,睡前务必要更换新棉条。


  关键词:清洗液

  清洗液洗出妇科疾病

  时下,超市里琳琅满目的清洁液让不少女性认为使用洗液是一种良好的卫生习惯。而中日友好医院妇产科的专家证实,有60%至70%的患者因长期使用清洗液而患上阴道炎。

  处方:

  在健康状况下不使用清洗液,只需用清水冲洗外阴即可;当出现阴部不适时,要去医院征求医生意见,不可自己滥用清洗液。
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