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阿胶最佳吃法

来源:55健康网(www.55kang.com)时间:2022-10-20 13:28:04热度:手机阅读>>

我们都知道阿胶有补血的功效,而且被称为补血圣品。但是一些人坚持吃了很长时间的阿胶却不见什么效果,这是为什么呢?今天我们就找专家详细了解一下阿胶怎么吃才有效。

阿胶的用法

阿胶的用法其实很简单,中医中有两个次单独给阿胶用的用法——洋化。洋化就是把阿胶放在水里或黄酒里,让阿胶化入水中或黄酒中。

1、取十克阿胶切成小粒用刀背将其拍碎,好的阿胶才能够被拍碎。

阿胶的正确用法

2、拍碎以后放在炖盅或碗里面,倒入没过它一半左右的黄酒,放入锅中隔水蒸至少半个小时。阿胶基本化了,化完后凉一凉即可食用了。

(注意:如果对酒精过敏,可以用水代替黄酒,但是需要上火蒸制45分钟以上。)

什么样体质的人适合服用阿胶

中医认为血虚症的人适合服用阿胶。血虚症的表现:“面色无华、失眠心悸、头晕眼花”,有以上症状的人基本上就属于血虚症。

作为养生保健来讲10克阿胶通常分两次用,早晚各用一半。2~3周能达到药效的顶峰,一般来讲吃一周左右就能感觉精气神开始旺了,睡眠开始好了,不容易心慌了;再吃头晕就会消失、脸色变好。对女性非常好。

陈阿胶

专家提示:用阿胶养生最好用放置过三年的陈阿胶,如果受不了阿胶的口感可以跟据口味加入红糖或红枣。

阿胶上火吗

专家介绍:阿胶还是有一定的热性的,比较容易上火。阿胶常见的上火原因是阿胶放置的时间不够长,阿胶放的时间要足够长才能去它的火性。中医讲:阿胶生产出来后不能马上使用,要静置三年、火毒退尽方可使用。

以下为养生堂20140227期视频

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