以下内容为北京卫视养生堂2013917期节目视频及笔记，嘉宾：国家级名老中医——周平安；北京中医药大学东直门医院东区副院长——姜苗。主题是：《周平安的平安经－4》主要介绍：清肺热的方法、养肺阴、滋肾阴、肾阴虚的症状等相关内容。更多详细内容请观看文章末尾视频。
肺与肾的关系
五脏中肺和肾的关系非常密切。虽然一个在最上面，一个在最下面，但是二者却是母子关系。肺为肾之母，中医称之为“金水相生”，金能生水，水能润金。所以遇到上呼吸道疾病的时候，要在清肺热、养肺阴的同时滋肾阴。请继续收看国家级名老中医周平安、北京中医药大学东直门医院东区副院长姜苗主讲的《周平安的平安经》
专家提示，肺肾之间相互影响，比如肺阴先亏，日久及肾，而致肾阴不足；若肾阴先亏，不能滋养肺阴，亦可引起肺阴亏虚。如果不能及时地养肺阴、滋肾阴，最终导致肺肾两方都阴虚。肾阴虚的症状可见两颧娇红、潮热盗汗、干咳音哑、腰膝酸软等症状。
肾阴虚的症状：形体消瘦、潮热盗汗、五心烦热、咽干颧红、腰膝酸软、两腿无力、眩晕耳鸣、失眠多梦、少年白发、溲黄便干、舌红少津、脉细数等；
肾阴虚——滋阴清咽饮
由于肾经联系喉咙，肾阴虚的人易虚火上炎，出现嗓子疼、嗓子干。针对阴虚导致的嗓子问题，专家建议饮用滋阴清咽饮，玄参10克、麦冬10克、桔梗10克，三味药泡水喝即可。麦冬，滋肾阴、肺阴、胃阴；玄参，滋补肾阴，软坚散结；桔梗，清咽利喉。
适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
老人便秘与肾阴虚有关
很多老年人可能都不知道，自己的便秘实际上跟肾阴虚有 很大关系。肾阴虚了，大肠阴液不足，大便就会干结。针对这类便秘，专家推荐“滋肾糊”来滋肾水，“增水行舟”，让大便通畅。“滋肾糊”的五种主料都是黑色 的，是药食同源的佳品，研成粉末后熬制成糊状食用。
适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
滋肾糊：黑芝麻、黑桑葚、核桃仁、黑木耳、女贞子；
