橙子味酸、性凉，归肺、胃经，具有缓解便秘、降逆和胃、补充营养的功效。
1、缓解便秘
橙子中含有丰富的维生素和纤维素，当橙子中所含的营养物质进入人体后，可促进人体胃肠功能的蠕动，提高人体新陈代谢的能力，便秘者适当食用可起到缓解便秘的功效。
2、降逆和胃
橙子味酸、性凉，入胃经。可解除脾胃油腻感，消除脾胃积食，对饮食停滞所导致的呕吐、腹胀、腹泻、脘腹胀满、嗳腐吞酸等症状有缓解的效果，饮食停滞者适当的食用可以到降逆和胃的功效。
3、补充营养
橙子中含有非常丰富的膳食纤维、维生素、烟酸、糖类、脂肪、蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，其味道酸甜可口，汁水充盈。适当食用可起到缓解口干并补充身体所需营养功效。
