跟腱的位置
跟腱是脚后跟上最大的一根筋，位于小腿和跟骨的后方，是我们体内最粗壮的一根肌腱，全长大约15cm。跟腱承受的力量很重，在我们平时正常行走时，它的负荷是我们全身体重的3.9倍，如果有跑跳动作，它承担的重量是我们体重的12.5倍。一但有跟腱炎，如果运动不合适可能引起跟腱断裂。跟腱的位置如下图所示。
（图：跟腱的位置）
（图：跟腱的位置）
跟腱损伤
“千里之行，始于足下”，每走一步都需要我们的跟腱来执行，对于跑和跳尤其需要跟腱来完成，反复地使用跟腱可能造成跟腱损伤。美国职业篮球联赛（NBA）中不完全统计，目前有13位球星发生了跟腱断裂。大家比较熟悉的有：科比·布莱恩特。
